Crossfit en Los Nogales.

El crossfit son movimientos que son funcionales, es decir, basados en situaciones biomecánicas del mundo real, de manera tal que comprendan acciones multiarticulares, con una destacada participación de la zona media o core.

Cada entrenamiento es distinto y varía de acuerdo al objetivo que se busque. Los ejercicios se realizan a alta intensidad y se trabaja en conjunto todo el cuerpo. 

Los horarios de entrenamiento son:
Martes y jueves 6:15- 7:00 a.m.
Miércoles y viernes 3:45- 4:45 p.m.
Lugar caseta del polideportivo.

Información con el profesor Oscar Marín.


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